C’è, ma pochi sanno dov’è

Cos’è il pavimento pelvico?

Il pavimento pelvico è una complessa struttura di muscoli, legamenti e tessuto connettivo che forma la base del bacino e sostiene gli organi pelvici come vescica, retto e alle donne anche l’utero. Svolge ruoli cruciali nel controllo della minzione e della defecazione, nella funzione sessuale e nel supporto durante la gravidanza. 

Perchè è cosi importante avere un pavimento pelvico allenato?

Problemi al pavimento pelvico possono manifestarsi come incontinenza, dolore o prolassi. Le funzioni principali sono il sostegno degli organi, quindi mantiene la vescia,  l’utero e il retto nelle loro corrette posizioni. Un’altra funzione importante è quella sessuale, perché contribuisce sia alla sensibilità che alla funzione sessuale in generale. Un ruolo molto importante lo vediamo anche durante la gravidanza, dove il pavimento pelvico deve supportare il peso del feto e deve allentarsi durante il travaglio per permettere il parto. Anche la stabilità che ci viene fornita durante l’attività fisica arriva dal nostro centro del corpo. 

Quali sono i problemi ed i sintomi che si possono manifestare?

Qui abbiamo diversi punti. Parliamo prima dell’indebolimento, che viene causato da gravidanze, parto, interventi chirurgici, invecchiamento, sovrappeso e sforzi fisici intensi. Questo può portare anche ad un prolasso, ovvero la discesa di uno o più organi pelvici.  Oltre ad indebolirsi può anche essere ipertono e quindi abbiamo un pavimento pelvico eccessivamente contratto, che può causare dolore. I sintomi di un pavimento pelvico debole sono l’incontinenza urinaria e fecale, dolore pelvico, sensazione di svuotamento incompleto e problemi sessuali. 

Come prevenire o migliorare i disturbi?

Un pavimento pelvico sano è fondamentale per la salute generale e la qualità della vita. Il nostro pavimento pelvico regge tutti i giorni circa 20Kg di organi, quindi è costantemente sottoposto ad uno sforzo. Allenandolo possiamo prevenire o anche gestire i disagi che si manifestano con la debolezza, e quindi mantenere o aumentare la qualità della vita. Dobbiamo aggiungere che prevenire è sempre meglio che curare. Il mio consiglio è di non aspettare fino al momento in cui si manifestano i problemi, ma di reagire prima. Non è mai troppo presto. 

Come funziona il PelviPower?

PelviPower genera impulsi magnetici che hanno un effetto mirato sui muscoli del pavimento pelvico e possono essere personalizzati in base alle esigenze individuali. Durante una sessione tipica, che si svolge in una comoda posizione da seduti, vengono attivate fino a 25.000 contrazioni muscolari. Non è invasiva, quindi comodamente in abiti giornalieri. 

È adatto anche all’uomo?

Assolutamente sì. Che si tratti di incontinenza, mal di schiena o disfunzione erettile, la causa risiede spesso nel pavimento pelvico. PelviPower ti offre una soluzione mirata per allenare il pavimento pelvico in modo comodo ed efficace. In questo modo si rafforza il ‘core’, si ottiene un maggiore controllo e ci si sente di nuovo forti e sicuri nella vita di tutti i giorni.

Vi aspettiamo nei nostri centri a Lugano e Giubiasco per una seduta di prova.

Debora & Giacomo