
Ansia, stress e burnout
Sii filtro, non spugna
di Francesca Di Donato
La spugna assorbe
Essere spugna significa assimilare passivamente emozioni, energia ed opinioni degli altri senza discernimento.
Il filtro è selettivo
Essere filtro significa distinguere consapevolmente ciò che accettiamo di far entrare nella nostra vita.
Permette di proteggerci dagli influssi negativi
Permette di mantenere una mentalità più equilibrata
Favorisce relazioni più sane e benessere emotivo.
Essere filtro è un atto di autenticità:
Aiuta a mantenere il timone della vita
Contribuisce all’ottimismo e alla resilienza
pone il benessere personale al di sopra di qualunque relazione