Ansia, stress e burnout

Sii filtro, non spugna

di Francesca Di Donato

La spugna assorbe
Essere spugna significa assimilare passivamente emozioni, energia ed opinioni degli altri senza discernimento.

Il filtro è selettivo
Essere filtro significa distinguere consapevolmente ciò che accettiamo di far entrare nella nostra vita.

  • Permette di proteggerci dagli influssi negativi

  • Permette di mantenere una mentalità più equilibrata

  • Favorisce relazioni più sane e benessere emotivo.

Essere filtro è un atto di autenticità:

  • Aiuta a mantenere il timone della vita

  • Contribuisce all’ottimismo e alla resilienza

  • pone il benessere personale al di sopra di qualunque relazione